17道素菜催乳汤的做法

[产后饮食]汤是很滋养人的，喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养，且易被机体所吸收，尤其适合月子妈妈们。今天给大家推荐17道素菜汤的做法，不油腻又催乳，赶紧学起来！ 一、双莲百合桂

12道产妇催奶食谱推荐

[产后饮食]产妇催奶食谱： 鲤鱼粥、 猪骨通草汤、 鲫鱼汤、 猪蹄通草汤、 清淡肘子、 黄花炖瘦肉、 丝瓜仁鲢鱼汤等。 鲜活鲤鱼一条去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡吃

产妇下奶食谱 催乳何必大鱼大肉

[产后饮食]1、虾米粥 材料： 虾米30克、粳米100克。 做法： 粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。 营养价值： 本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多

产妇鸡汤怎么炖好喝又下奶

[哺乳期饮食]产后妈妈身体虚弱，贫血，气血不足，这些都是普遍现象。说起滋补身体，非母鸡不可，说起补血，非乌鸡不可，所以坐月子的妈妈，一定要多喝母鸡或乌鸡汤，才能达到滋补身体、补充气血

月子里木瓜怎么吃下奶

[产后饮食]木瓜营养丰富，有百益之果的美誉，产妇食用不仅可以补充营养，防癌抗癌，还可以美容养颜，通乳下奶。对贫乳的产妇来说，最重要的就是通乳下奶的功效了，那么，月子里木瓜怎么吃下奶

产妇下奶乌鸡汤的做法大全

[哺乳期饮食]产妇下奶乌鸡汤怎么做？乌鸡汤甘香可口，富含多种营养成分，是产后妈妈们下奶的极佳食材。那么乌鸡下奶汤怎样做呢？以下是乌鸡下奶汤的做法，一起来看看吧！ 1、红枣花生乌鸡汤 材料

鸽子汤下奶吗

[产后饮食]产后哺乳时奶水一定要充足，哪些食物是下奶的呢？鸽子汤下奶吗？鸽子汤如何做下奶？新手妈妈看看这篇文章，学学下奶食物的知识吧！ 1、鸽子汤下奶吗 鸽子汤有一定下奶效果。 鸽子汤属

下奶鳝鱼汤的做法

[哺乳期饮食]下奶鳝鱼汤的做法有哪些？鳝鱼汤清甜可口、营养丰富，具有补益血补虚损的功效，十分适合产妇食用。那鳝鱼汤怎么做下奶呢？现在，我们来看看下奶鳝鱼汤的做法吧。 1、下奶鳝鱼汤的做法

小米粥下奶的做法

[哺乳期饮食]小米粥下奶的做法有哪些？小米富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分，具有滋阴、补虚、促进乳汁分泌的作用，是产后妈妈们滋补身体与下奶的食材。那么小米怎么煮下奶呢？接下来，我

黄花菜下奶的做法

[产后饮食]黄花菜下奶的做法，对于许多产后妈咪来说，黄花菜无疑是通乳的最佳食材，那么黄花菜怎么做下奶，下面来看一下黄花菜下奶的做法。 1、黄花菜的做法：黄花菜炒猪腰 准备材料： 猪肾(腰子

哺乳期素食下奶食谱推荐

[产后饮食]哺乳期素食下奶食谱，素食也是可以下奶的，新妈妈们知道吗？我们都知道哺乳期发奶都是喝哪些大补的汤，其实素食也是可以的哦，那么哺乳期素食下奶食谱？ 1、原味蔬菜汤 黄豆芽、西兰

通草是什么 通草的功效与作用

[产后保健]通草是什么？产后新妈妈会有奶水少的情况，在月子食谱中，我们会发现一味中药通草的名字，可能很多新妈妈都不了解通草是什么，有什么作用，那么通草是什么？适合奶水少新妈妈！ 1、通

无花果怎么吃下奶

[产后饮食]无花果怎么吃下奶？无花果香味独特，不仅仅是健胃清肠、治咳嗽的食材，更是通乳下奶的佳品，非常适用于乳汁不足的产后妈妈们食用。那么无花果怎么吃下奶呢？接下来，我们就来看看无

产妇下奶食谱推荐

[哺乳期饮食]产妇下奶食谱推荐，母乳对宝宝的健康成长起着十分重要的作用，所以产后如何下奶是个不容忽视的问题。那么产后妈妈们吃些什么可以通乳下奶呢？接下来，我们就来看看产妇下奶食谱吧！

秋葵的做法：秋葵怎么做下奶

[产后饮食]秋葵的做法：秋葵怎么做下奶？秋葵脆嫩多汁，富含蛋白质、矿物质、维生素、锌、硒等营养成分，具有补钙、补肾、下乳等功效，是产后妈妈们滋补身体的佳品。秋葵怎么做下奶呢？我们来